Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: lidiar con un ataque
• Método 2 de 2: lidiar con las complicaciones del herpes zóster
• Consejos

El herpes zóster es una infección que aparece en la piel y puede causar una erupción con ampollas. Es causada por el virus varicela-zóster, que también causa la varicela. Si alguna vez ha tenido varicela, es propenso a contraer herpes zóster en el futuro. El herpes zóster no se puede curar, pero se puede tratar con medicamentos y con el cuidado regular de su médico.

Al paso

Método 1 de 2: lidiar con un ataque

1. Reconoce los síntomas. Un ataque comienza con dolor, picazón, ardor y entumecimiento u hormigueo que dura de 1 a 5 días. Entonces le sale un sarpullido. En las personas con un sistema inmunológico normal, esta erupción suele aparecer como una raya única y distinta en un lado del cuerpo o en la cara. Algunas personas con sistemas inmunitarios debilitados pueden desarrollar el sarpullido en todo el cuerpo.
   • Otros síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, fotosensibilidad, sensibilidad al tacto, fatiga y malestar estomacal.
   • La erupción hará que se formen ampollas y se formen costras en un plazo de 7 a 10 días. El herpes zóster dura entre 2 y 6 semanas.
2. Obtenga atención médica inmediata. Si desarrolla una erupción, debe consultar a un médico lo antes posible. Es mejor consultar a un médico dentro de los 3 días (y antes si el sarpullido está en su cara). El médico puede hacer un diagnóstico y preparar un plan de tratamiento. El tratamiento oportuno permitirá que las ampollas se sequen más rápidamente y puede reducir el dolor.
   • El herpes zóster se puede tratar en casa. Probablemente no tendrá que quedarse en el hospital.
   • La mayoría de las personas contraen herpes zóster una vez, pero es posible contraerla 2 o 3 veces más.
3. Prueba los remedios caseros. Cuando tenga un ataque, debe usar ropa holgada hecha de tejidos naturales, dormir mucho y comer sano. También puede intentar tomar un baño de avena o usar una loción de calamina para calmar su piel.
   • Trate de usar ropa de seda o algodón en lugar de lana o acrílico.
   • Puede moler una mano o agregar avena coloidal a su baño para calmar su piel. También puede comprar productos de baño de avena para poner en su baño.
   • Aplique loción de calamina después de bañarse. Haga esto mientras su piel aún esté húmeda.
4. Reduce el estres. El estrés puede hacer que su herpes sea más doloroso. Trate de hacer cosas que lo distraigan del dolor. Por ejemplo, haz cosas que disfrutes como leer, escuchar música o hablar con amigos o familiares. El estrés también puede desencadenar una convulsión, así que haga lo que pueda para evitarlo.
   • Los ejercicios de meditación y respiración profunda pueden ayudarlo a reducir el estrés de un ataque de herpes zóster. Estos ejercicios también pueden reducir su dolor.
   • Puede meditar repitiendo en silencio un pensamiento o una palabra tranquilizadores para que no se distraiga con sus pensamientos.
   • También puede probar la meditación guiada en la que se concentra en su mente en una imagen o lugar que le parezca relajante. Al visualizar el lugar también hay que pensar en los olores, las imágenes y los sonidos. Sería útil que alguien más lo guiara a través del proceso de visualización.
   • El tai chi y el yoga son otros métodos para reducir el estrés. Ambos métodos combinan ciertas posturas con ejercicios de respiración profunda.
5. Toma medicamentos antivirales. Es probable que su médico le recete valaciclovir (Zelitrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (genérico) o un medicamento similar para tratar su herpes zóster. Use los medicamentos de acuerdo con las instrucciones de su médico y farmacéutico y pregúnteles acerca de los posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos que esté tomando.
   • Debe usar estos medicamentos lo antes posible para que funcionen de manera efectiva. Es por eso que debe consultar a su médico lo antes posible si desarrolla una erupción.
6. Toma analgésicos. Durante un ataque de herpes zóster, solo experimenta dolor por un corto tiempo, pero el dolor puede ser intenso. Dependiendo de cuánto dolor tenga y de su historial médico, su médico puede recetarle un medicamento que contenga codeína o un medicamento que controle el dolor a largo plazo, como un medicamento anticonvulsivo.
   • Su médico también puede recetarle un medicamento narcótico como la lidocaína. Puede aplicarlo en forma de crema, gel, spray o yeso sobre la piel.
   • Su médico también puede darle una inyección de corticosteroides o un anestésico tópico para controlar su dolor.
   • Una crema recetada que contenga capsaicina, el ingrediente activo de los chiles, también puede ayudar a controlar el dolor al aplicarla sobre la erupción.
7. Mantenga su piel fresca y limpia. Tome un baño frío con regularidad cuando tenga un ataque de culebrilla o sostenga una compresa fría contra las ampollas y las ampollas. Manténgalos limpios con agua fría y un jabón suave para evitar una mayor irritación o infección.
   • Lávese con un jabón suave, como Dove, Oil u Olaz o Neutral.
   • Puede mezclar dos cucharaditas de sal con un litro de agua fría y usar un paño para aplicar la solución a sus ampollas o erupciones. Este medicamento ayudará a aliviar la picazón que le molesta.

Método 2 de 2: lidiar con las complicaciones del herpes zóster

1. Reconocer la neuralgia postherpética (NPH). Una de cada cinco personas con herpes zóster desarrollará neuralgia posherpética (NPH). Es posible que tenga NPH si tiene un dolor intenso en la misma área que la erupción de la culebrilla. La PHN puede durar semanas o meses. Algunas personas pueden sufrir síntomas durante años.
   • Cuanto mayor sea, más probabilidades tendrá de contraer NPH.
   • Si le duele cuando algo le toca la piel (por ejemplo, la ropa, el viento o las personas), es posible que tenga NPH.
   • Si espera demasiado para buscar atención médica, es más probable que desarrolle NPH.
2. Esté atento a las complicaciones. La NPH es la complicación más común, pero también pueden ocurrir otras complicaciones como neumonía, problemas de audición, ceguera, inflamación del cerebro (encefalitis) o la muerte. Otras posibles complicaciones incluyen cicatrices, una infección bacteriana de la piel y debilidad muscular en ciertas áreas.
3. Obtenga atención médica. Si cree que tiene PHN u otras complicaciones de la culebrilla, consulte a su médico. Su médico podrá desarrollar un plan de tratamiento para controlar sus complicaciones. Su plan de tratamiento se centrará en hacer frente a su dolor crónico.
   • Su plan de tratamiento puede incluir agentes tópicos como lidocaína, analgésicos como oxicodona, antiepilépticos como gabapentina (Neurontin) o pregabalina (Lyrica), o intervenciones psicosociales.
   • Muchas personas pueden deprimirse o desarrollar otros problemas de salud mental cuando sufren de dolor crónico. Su médico puede recetar antidepresivos o recomendar terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual a la que se somete puede incluir técnicas de relajación o hipnosis. Ambas técnicas son eficaces para tratar el dolor crónico.
4. Vacúnese contra el herpes zóster. Si tiene 60 años o más, debe vacunarse contra el herpes zóster. Incluso si ha tenido herpes zóster antes, debe vacunarse. La vacuna solo está disponible con receta médica a través del médico, el GGD o un centro de vacunación.
   • Las compañías de seguros de salud no reembolsan la vacuna contra el herpes zóster porque no está incluida en un programa general de vacunación.
   • Debe esperar para vacunarse hasta que desaparezca el sarpullido. Hable con su médico sobre el mejor momento para vacunarse.
5. Cuida tu salud en general. Vivir con herpes zóster significa que cualquier cosa puede desencadenar un ataque, incluido el estrés, la inmunidad reducida, una dieta deficiente y la fatiga. Vacunarse es la única forma de prevenir el herpes zóster, pero asegurarse de gozar de buena salud puede ayudar a prevenir otro ataque y mejorar su recuperación del herpes zóster.
   • Tenga una dieta equilibrada y consuma suficientes vitaminas, minerales y antioxidantes.
   • Haga ejercicio con regularidad y duerma bien por la noche.

Consejos

• Busque el apoyo de otras personas que viven con herpes zóster. Se estima que una de cada cinco personas en los Países Bajos alguna vez sufrirá de herpes zóster. Cada año, un promedio de 500 de cada 100,000 personas van al médico porque tienen herpes zóster. En aproximadamente la mitad de los casos, se trata de personas de 60 años o más. Busque grupos de apoyo cerca de usted en Internet o en los periódicos locales.
• No se rasque las ampollas ni la piel durante un ataque. Esto solo intensificará el dolor y empeorará el herpes zóster.
• Evite a las personas que nunca hayan tenido varicela o que no hayan sido vacunadas contra la varicela. El herpes zóster no es contagioso, pero durante un ataque puede infectar con varicela a niños y adultos que nunca han estado expuestos o vacunados contra el virus de la varicela.