Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: practica tu sonrisa
• Método 2 de 3: ponte de humor
• Método 3 de 3: prueba otros estilos
• Consejos
• Advertencias

Reír con los ojos, también conocido como Sonrisa de Duchenne o sonreír, es el tipo de risa más honesta que existe. Si sonríe con los ojos en lugar de solo con la boca, puede encantar a otras personas con su sonrisa. Lo difícil de sonreír con los ojos es que es muy difícil de imitar, cuando sonríes con los ojos eres realmente feliz. Pensar en cosas bonitas puede ayudar si quieres que la gente crea que estás golpeando, y si eres realmente bueno, todo lo que tienes que hacer es usar tus ojos. Consulte los pasos a continuación para averiguar cómo hacerlo.

Al paso

Método 1 de 3: practica tu sonrisa

1. Aprenda cómo se ve una sonrisa real. Los científicos dicen que hay más de 50 tipos diferentes de risa y la sonrisa más sincera es la sonrisa de Duchenne, una sonrisa que llega a los ojos. La razón por la que la sonrisa es más sincera es que los músculos necesarios para sonreír sinceramente no se usan cuando se ríe por cortesía, sino solo con una sonrisa real. Cada vez que sonríes porque algo te hace feliz o porque encuentras algo gracioso, tu sonrisa expresa cómo te sientes, tus ojos sonríen con tus labios. Fruncen las esquinas al igual que tu cara, de modo que toda tu cara sonríe.
   • Mire fotografías de usted mismo que sepa que estaban sonriendo genuinamente cuando se tomaron o mire algo que sepa que puede hacerlo reír a carcajadas y tome una fotografía de sí mismo mientras hace esto. Solo tome la foto si está sonriendo con sinceridad.
   • Ahora compare las dos fotos con una foto en la que se ríe por cortesía (como una foto de la escuela). ¿Puedes ver las diferencias?
2. Sienta la diferencia en su rostro. Ahora que ha visto la diferencia, piense cómo se siente la diferencia. Una sonrisa genuina con los ojos y la boca a menudo se siente fácil, natural y buena, mientras que una sonrisa falsa (digamos mantequilla de maní) a menudo se siente muy incómoda porque cansa los músculos.
   • Si ha identificado la diferencia de sentimientos entre la risa genuina y la falsa, intente recordar esto. Ahora trata de sonreír con toda tu cara, cuanto más practicas, más fácil se vuelve.
   • También trate de recordar lo que se siente si no sonríe con sinceridad. Si tiene la sensación de incomodidad y la ve en su rostro, puede corregirla y hacer que su sonrisa se vea más genuina.
3. Ahora practique con la sonrisa de Duchenne. Aunque es difícil, también puede imitar esta sonrisa definitiva entrecerrando un poco los ojos, creando pequeñas manchas debajo de los ojos. Intente imitar la sonrisa mientras se mira al espejo. Si ves patas de gallo en las esquinas junto a tus ojos mientras practicas, estás en el camino correcto. Una vez que hayas dominado esto, también puedes intentar imitar sonrisas débiles o encubiertas.
   • Cada vez que sonríe, por la razón que sea, es importante que recuerde entrecerrar los ojos un poco. No exagere esto o su cara se verá distorsionada, debe entrecerrar los ojos un poco para que sus ojos brillen.
   • Intenta hacer contacto visual mientras entrecierras los ojos un poco para tener un gran efecto en la persona a la que estás sonriendo.
4. Ahora trata de sonreír solo con tus ojos. ¿Has dominado la Duchenne? Luego intenta reír sin tus labios, solo los avanzados pueden reír e irradiar felicidad sin usar sus labios. Eso no quiere decir que debas fruncir el ceño, solo que debes tratar de mantenerlos quietos mientras sonríes con los ojos.
   • Este tipo de sonrisa es genial para usar si quieres irradiar un misterio lúdico. Esto es para cuando no quieres revelar demasiado riéndote repentinamente en voz alta, esta sonrisa solo muestra que estás satisfecho con algo.
   • También puedes reír sin usar la boca si quieres mostrar una expresión de placer durante mucho tiempo, como en una reunión larga en la que quieres parecer como si lo estuvieras pasando bien sin parecer falso. Sonreír con los ojos te hace parecer accesible y positivo.

Método 2 de 3: ponte de humor

1. Asegúrate de estar feliz si quieres reír genuinamente. Una sonrisa genuina proviene de la felicidad genuina. Las investigaciones han demostrado que la felicidad no se trata de bienes o logros, sino principalmente de cómo vive alguien. En otras palabras, trate de ser optimista y naturalmente comenzará a reír genuinamente.
   • Recuerde que los niños en particular se ríen genuinamente. No se preocupan por nada porque su vida es bastante sencilla en comparación con la de los adultos. Trate de seguir su ejemplo y sea un poco más relajado y juguetón.
   • No intentes forzar la risa a menos que estés realmente feliz. Deja de complacer a los demás. Si sonríe constantemente para ser cortés y agradable, principalmente trata de mantener la cara recta y no puede mostrar un Duchenne. Una sonrisa real proviene de tu felicidad y no de la de otra persona.
2. Trate de encontrar un "lugar feliz". Si la situación no te hace feliz y aún quieres parecer así, siempre puedes pensar en ello. Piensa en algo que te haga feliz, algo que siempre te haga reír.
   • Este ejercicio te ayudará a discernir lo que realmente te hace feliz. Mírate al espejo y cubre todo debajo de tus ojos con un pañuelo. Luego, piensa en voz alta sobre lo que realmente te hace feliz mientras sonríes.

Notarás que tus ojos brillan a veces y que a veces se pueden ver patas de gallo alrededor de tus ojos. ¡Esa es la sonrisa de Duchenne! La mejor manera de imitar esta sonrisa es pensar en un recuerdo de felicidad y luego dejar que tu rostro haga el trabajo. Ten fe en tu sonrisa. Si está demasiado preocupado por el color o la rectitud de sus dientes, o cómo se ven sus encías, o cómo huele su aliento, puede estar reprimiendo inconscientemente su sonrisa porque se siente avergonzado. Manejar los problemas que le preocupan lo ayudará a relajarse para que su sonrisa sea más genuina.

1. • Dos formas posibles de aliviar su malestar son blanquear sus dientes y asegurarse de que su aliento huela bien.
   • Si realmente desea poder realizar la Duchenne correctamente, debe usar más sus ojos. Mantenga sus cejas y use maquillaje para acentuar sus ojos.
2. Trate de no ser demasiado consciente de sí mismo cuando hable con la gente. Trate de vivir el momento tanto como sea posible sin pensarlo demasiado. Mire a los ojos de su interlocutor y trate de ver a la persona. Si estás realmente feliz de ver a alguien y te dice algo que te hace feliz, tu sonrisa natural aparecerá de inmediato. Si estás nervioso por cómo te ves a otras personas, se mostrará en tu sonrisa. Así que trate de no preocuparse por el tipo de impresión que dé y permítase un comportamiento más expresivo.
   • Preste atención a la sonrisa de su interlocutor. Es la sonrisa de su interlocutor con o sin el uso de sus ojos. Cuando ves a tu interlocutor mostrando una Duchenne, sabes que es una sonrisa real. Esto puede ayudarlo a sentirse más cómodo y relajarse un poco más.
   • Sin embargo, si la sonrisa de su interlocutor parece falsa, le resultará más difícil mostrar una Duchenne. Si aún quieres parecer sincero, intenta pensar en buenos recuerdos y no olvides mirar un poco bizco.

Método 3 de 3: prueba otros estilos

1. Chirriar. Esta técnica es similar a sonreír, pero se enfoca principalmente en los párpados. La idea es que bajes un poco los párpados y al mismo tiempo te pongas un poco bizco. Mientras hace esto, también debe reírse un poco con la boca, pero no demasiado. Esta técnica es más sutil que sonreír con los ojos y da la impresión de que eres amigable e interesante. Según algunos, esta técnica te hace más fotogénico porque irradias más confianza y atractivo sexual.
2. Teeging. Esta técnica se centra principalmente en la boca pero también utiliza los ojos. Cuando toca, su boca se abre levemente para que sus dientes puedan verse mientras al mismo tiempo empuja su lengua contra sus dientes. Mientras hace esto, use sus ojos para apretar o golpear. Si dominas esta técnica, parecerás juguetón y lindo.

Si desea utilizar esta técnica para una selfie, debe tomar la foto de lado en lugar de la selfie estándar, sosteniendo la cámara justo frente a usted. # Relájate y ríe a carcajadas (también conocido como LOL). Mientras se ríe a carcajadas, trate de mantener su sonrisa y, en el momento en que se muestre su sonrisa real, tómese una selfie. Esta técnica te hace parecer feliz, divertido y atractivo, en lugar de falso o forzado.

Consejos

• Cuando sonríes tienes que usar tu sonrisa real. Nunca dejes que te digan cómo reír. Sonríe como quieras y tu sonrisa se verá genial.
• El uso de Duchenne crea arrugas. Esto en sí mismo tiene sentido, ya que las personas felices no permiten que unas pocas arrugas las ahoguen.
• Si tiene problemas para reír debido a la tensión facial o al dolor de cabeza, puede hacer ejercicios para relajarse.

Advertencias

• ¡Si no dominas las técnicas, puedes lucir muy extraño!