Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Mapeo de rasgos de carácter
• Parte 2 de 3: Realizar cambios de comportamiento
• Parte 3 de 3: Mejorarte a ti mismo

Durante tu vida tu personalidad cambia varias veces. Si bien es posible que ni siquiera se dé cuenta, ciertos comportamientos y hábitos se arraigarán a medida que envejece. La clave para mejorar su personalidad es modificar los comportamientos para reforzar los buenos rasgos y limitar los negativos. Así que toma papel y lápiz, porque es hora de reflexionar un poco sobre ti mismo.

Al paso

Parte 1 de 3: Mapeo de rasgos de carácter

1. Siéntese frente a él y enumere sus rasgos positivos. Trate de calificarlos basándose en qué tan seguro cree que sabe acerca de esos rasgos. Dichos rasgos incluyen: buen oyente, entusiasta, expresivo, introspectivo, reflexivo y / o inteligente.
2. Haz una lista de tus rasgos negativos. Estas son cosas a las que la gente suele reaccionar o cosas que cree que le están obstaculizando. Los ejemplos incluyen: tímido, enojado, hablador, parcial y / o nervioso.
   • Tenga en cuenta que "positivo" y "negativo" son subjetivos en este escenario. Por ejemplo, alguien más podría pensar que alguien es demasiado entusiasta o preferiría etiquetarlo como "hablador" que "hablador". Los cambios de carácter deben basarse en sus opiniones y sus deseos de superación personal.
   • Lo más probable es que le resulte más difícil hacer esta lista que la primera. Tómate el tiempo para considerar realmente tu personalidad cuando salgas con otras personas y cuando estés solo. Podría ser que precisamente eso sea lo que quieras cambiar.
3. Tacha las cosas que no quieres cambiar (o al menos no ahora). No puedes cambiar todo sobre tu personalidad de la noche a la mañana.
4. Coloque un asterisco junto a todo lo que desee mejorar o cambiar. Tal vez ya sea inteligente, pero le gustaría ser aún más inteligente.
5. Prioriza los puntos marcados con asteriscos. Es mejor tratar de ajustar su comportamiento con calma. Es mejor abordar solo un rasgo a la vez y comprometerse a hacerlo.

Parte 2 de 3: Realizar cambios de comportamiento

1. Elija el rasgo que desea cambiar. Por ejemplo, digamos que quiere superar su timidez.
2. Enumere los comportamientos que muestran su timidez cuando está con otras personas. Podrías resumir que normalmente sales temprano de las fiestas, que no te atreves a interrumpir a la gente, que no te atreves a dar tu opinión, que evitas a la gente o que te niegas a ofrecerte como voluntario para algo.
3. Elija un comportamiento opuesto para adoptar. Por ejemplo, ofrézcase como voluntario para un nuevo puesto en el trabajo o elija decir "sí" con más frecuencia a las invitaciones a eventos sociales.
4. Piense en alguien a quien admira y que tenga ese rasgo e intente copiar su comportamiento. Puede hacer esto mejor con un solo rasgo que con toda una serie de rasgos. Nuestra personalidad nos permite ser únicos, por lo que, por supuesto, no es bueno asumir todo el carácter de alguien. Sin embargo, puede aprender mucho de las personas que muestran un comportamiento positivo en la vida cotidiana.
5. Recuerde mantener estos nuevos comportamientos de forma regular. Piense en un nuevo mantra, como "Me escucharán". Configure recordatorios en su teléfono celular para recordarle que debe conectarse más con la gente.

Parte 3 de 3: Mejorarte a ti mismo

1. Tener una actitud positiva. Las actitudes negativas limitarán la confianza y el compromiso con su superación personal.
2. Aprende algo nuevo. Únase a una nueva organización, clase, club, equipo o grupo. Es muy fácil caer en viejos hábitos con personas que ya conoces. Debido a que los nuevos conocidos no tienen expectativas de usted, es posible que tenga más éxito si comienza su nuevo comportamiento con ellos.
3. No seas demasiado duro contigo mismo. No puedes cambiar tu personaje de la noche a la mañana. Permítase suficiente tiempo y espacio para transformar su comportamiento en una personalidad mejorada.
4. Prueba la mentalidad de "Finge hasta que lo consigas". En algunos casos, puede encontrar nuevos amigos, comportamientos y éxitos si actúa como una persona diferente. Solo asegúrate de que esta persona "falsa" esté en línea con tus metas y ambiciones personales para que no comiences a desarrollar rasgos negativos. Este método funciona para muchas personas.Sin embargo, si no conoces a nadie que tenga tus rasgos deseados, puedes ver una película que te ayude a "fingir hasta que lo consigas". Después de un tiempo, le resultará natural, por ejemplo, comportarse con menos timidez o con más calma.
5. Revise su lista en un mes para determinar cuánto éxito ha tenido hasta ahora. Cuando hayas dominado el primero, pasa a otro rasgo. Por ejemplo, si conoció a varios amigos nuevos y comenzó a compartir su opinión en el trabajo, puede que sea el momento de comenzar con un rasgo negativo que sea un poco más extenso.