Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: uso de remedios naturales
• Método 2 de 3: protege tu garganta
• Método 3 de 3: uso de medicamentos de venta libre
• Advertencias

Muchas personas sufren de dolor o picazón de garganta durante la temporada de alergias o la gripe. Afortunadamente, existen varios remedios que puede utilizar, tanto naturales como medicinales, para aliviar rápida y eficazmente la picazón de garganta. Vaya al Paso 1 a continuación para leer sobre algunas de las técnicas y estrategias más efectivas para ayudar a aliviar la picazón de garganta.

Al paso

Método 1 de 3: uso de remedios naturales

1. Haga gárgaras con una solución salina. Agregue media cucharadita de sal a aproximadamente 236 mililitros de agua tibia y mezcle bien. Toma un sorbo y haz gárgaras durante unos 10 segundos. Luego, escupe la solución salina y NO la trague.
   • La sal ayuda a eliminar el exceso de mucosidad en la garganta, lo que hace que la garganta tenga cosquillas y comezón. También reduce la inflamación.
   • Repita esto 2 a 3 veces al día hasta que su garganta se sienta mejor.
2. Come miel. La miel es un fantástico remedio natural. Recubre la garganta con una capa fina y alivia rápidamente el hormigueo y la irritación. Para obtener los mejores resultados, debe comer una cucharada de miel todas las mañanas.
   • Si puede, coma miel cruda de origen local. Esto ayuda a desarrollar resistencia a las alergias.
   • Otra posible opción es agregar una cucharada de miel a tu té si no te gusta la miel cruda.
   • Nunca dé miel a bebés menores de 12 meses. Las bacterias de la miel pueden causar una afección conocida como botulismo infantil. Esto puede resultar mortal.
3. Prepara un té con miel, limón y jengibre. Vierta una pequeña cantidad de miel en el fondo de una taza, luego llénela hasta el borde con agua caliente.
   • Luego exprime el jugo de una a tres rodajas de limón en la taza. Finalmente, ralle una pequeña cantidad de jengibre en la taza y revuelva la mezcla.
   • Beba el té varias veces al día para aliviar la picazón y el dolor de garganta.
4. Bebe leche con cúrcuma. Este remedio casero que puede aliviar la picazón de garganta se ha utilizado durante muchos años.
   • Antes de ir a dormir, hierve una taza de leche en un cazo con una cucharadita de cúrcuma (también puedes mezclar la cúrcuma con agua si lo prefieres).
   • Deje que la leche se enfríe un poco antes de beberla. Bebe la leche todas las noches hasta que ya no tengas cosquillas en la garganta.
5. Bebe vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana se usa en muchos remedios caseros y tiene una variedad de beneficios para la salud, uno de los cuales es aliviar la picazón en la garganta.
   • Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana a aproximadamente 236 mililitros de agua caliente y bébalo en pequeños tragos.
   • También puede agregar una cucharada de miel a la mezcla si prefiere mejorar el sabor.
6. Prueba el rábano picante. Un remedio casero ruso popular para aliviar el dolor de garganta es preparar una bebida con rábano picante.
   • En un vaso, mezcle una cucharada de rábano picante puro (la planta, no la salsa) con una cucharadita de miel y una cucharadita de clavo molido.
   • Llena el vaso con agua caliente y revuelve para mezclar bien la bebida de rábano picante. Luego bébalo lentamente.
7. Usa un humidificador. Vivir o dormir en un ambiente muy seco puede resecar y picarle la garganta.
   • Al colocar un humidificador en su sala de estar o dormitorio, la humedad se vuelve a agregar al aire y de esta manera ayuda a calmar un cosquilleo en la garganta.
   • Si no desea comprar un humidificador, puede lograr el mismo resultado colocando un recipiente grande con agua debajo del radiador o manteniendo plantas en su sala de estar.
8. Bebe más agua. La deshidratación es una de las causas más comunes de picazón en la garganta. Su garganta se seca y no hay suficiente mucosidad para humedecer y proteger el tejido sensible.
   • Trate de beber al menos 8 vasos de agua al día. También beba muchos tés verdes y de hierbas.
   • Beber agua es especialmente importante cuando tiene gripe o un resfriado, porque pierde muchos líquidos a través del sudor (debido a la fiebre). También pierde mucha mucosidad al estornudar y sonarse la nariz.

Método 2 de 3: protege tu garganta

1. Deshazte de los malos hábitos. Hay una serie de sustancias que pueden causar deshidratación y provocar dolor y picazón en la garganta si las usa con demasiada frecuencia.
   • Las bebidas que contienen cafeína, como el café, el té y los refrescos, pueden causar deshidratación y afectar su sueño. Así que beba menos de ellos o no los beba en absoluto.
   • El uso de drogas recreativas y ciertos medicamentos (como los antidepresivos) pueden causar deshidratación e irritación de garganta.
   • Fumar cigarrillos reseca mucho la garganta y puede causar picazón e irritación (junto con muchos otros problemas de salud). Así que piense en dejar de fumar o al menos en fumar menos.
2. Protege tu voz. Hablar, gritar o cantar demasiado puede forzar la garganta, lo que a su vez puede provocar sequedad y picazón.
   • Si cree que esta es la causa de sus cosquillas en la garganta, trate de calmar su voz evitando hablar, cantar o gritar. Haga esto al menos una o dos horas al día.
   • Si tienes que usar mucho tu voz para trabajar, recuerda llevar siempre contigo una botella de agua para poder lubricar tu garganta y mantenerte hidratado durante tu jornada laboral.
3. Trate sus alergias. Una reacción alérgica a ciertos alimentos, plantas o polen puede causar síntomas como ojos llorosos, estornudos, congestión nasal y cosquillas en la garganta.
   • Intente tomar una tableta de antihistamínico a diario para ver si alivia sus síntomas.
   • También trate de averiguar la causa exacta de su alergia llevando un diario de lo que come o visitando a su médico para una prueba de alergia.

Método 3 de 3: uso de medicamentos de venta libre

1. Chupe una pastilla para la garganta o un caramelo para la tos. Las pastillas para la garganta regulares no hacen mucho para aliviar su garganta curar, pero alivian el dolor.
   • La saliva extra que produce con el caramelo en la boca humedecerá su garganta y así suavizará la sensación de cosquilleo.
   • El aditivo medicinal del caramelo actúa simultáneamente como un anestésico local que adormece la garganta irritada.
2. Pruebe un medicamento para el resfriado y la gripe. Algunas marcas que puedes probar son Zyrtec y Claritin. Estos medicamentos para el resfriado y la gripe están hechos para aliviar el rascado y el dolor de garganta.
   • Los analgésicos comunes, como la aspirina y el ibuprofeno, también pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la picazón en la garganta. Siga las instrucciones del paquete para que esté tomando la dosis correcta.
   • Tenga en cuenta que nunca debe dar aspirina a niños o adolescentes que se están recuperando de la varicela o síntomas similares a los de la gripe. Esto puede causar el síndrome de Reye, poco común pero fatal.
3. Toma un descongestionante. La picazón en la garganta a menudo es causada por una combinación de goteo posnasal (una acumulación de moco en la nariz que corre hacia la garganta) y una garganta seca (causada por respirar por la boca cuando la nariz está tapada).
   • Por lo tanto, un descongestionante, como uno que contenga la sustancia pseudoefedrina, puede despejar los conductos nasales bloqueados y permitirle respirar normalmente nuevamente.
   • Una vez que se resuelvan estos problemas, la picazón en la garganta debería desaparecer.
4. Use spray para la garganta. El aerosol para la garganta es una excelente manera de aliviar la picazón en la garganta y la tos seca y cosquillosa. Por lo general, este aerosol contiene fenol (o una sustancia similar) que adormece la garganta.
   • Los aerosoles para la garganta están disponibles sin receta en la mayoría de las farmacias y son relativamente económicos.
   • Algunos aerosoles para la garganta incluso vienen en diferentes sabores, como menta o bayas.
5. Haz gárgaras con enjuague bucal. Hacer gárgaras varias veces al día con un enjuague bucal que contenga mentol (como Listerine) ayudará a adormecer la garganta y calmará la irritante sensación de picazón.
6. Acude a tu médico. Si el dolor y la picazón de garganta es causado por una infección bacteriana, como faringitis estreptocócica (faringitis estreptocócica) o amigdalitis (amigdalitis), debe consultar a su médico para que pueda recetarle un ciclo de antibióticos.

Advertencias

• Las mujeres embarazadas y las personas con dificultades respiratorias no deben usar un aerosol para la garganta.
• Nunca tome más de la cantidad recomendada de medicamento para el resfriado, sin importar qué tan fuerte sea el dolor. Además, bajo ninguna circunstancia ingiera la solución salina que ha preparado.
• Si ha tenido problemas con medicamentos de venta libre antes, pídale consejo a su médico antes de tomar cualquier cosa para su garganta.