Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: Tenga confianza en su pareja sexual
• Parte 2 de 4: Sexo protegido
• Parte 3 de 4: Tratamiento preventivo
• Parte 4 de 4: Hágase la prueba con regularidad
• Advertencias

Las ITS son infecciones de transmisión sexual (también conocidas como ETS (enfermedades de transmisión sexual)). Estas infecciones se transmiten de persona a persona a través de diversos fluidos corporales, incluidos los que se intercambian entre la pareja durante las relaciones sexuales. Las infecciones de transmisión sexual comunes son el herpes, la clamidia, la gonorrea, la hepatitis y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Estas son enfermedades muy desagradables que pueden afectar negativamente la salud humana y algunas de estas enfermedades pueden ser fatales. Pero hay varias formas de reducir el riesgo de contraer una ITS.

Pasos

Parte 1 de 4: Tenga confianza en su pareja sexual

1. 1 Considere la abstinencia. La forma más segura de protegerse de las ITS es no tener relaciones sexuales. Esto se aplica al sexo vaginal, oral y anal.
   • La abstinencia es una gran opción para algunas personas, pero para la mayoría sigue siendo poco realista e indeseable. Si la abstinencia no es para usted, existen otras formas de reducir su riesgo de contraer estas infecciones.
   • Recuerde que abstenerse de tener relaciones sexuales por sí solo suele ser menos efectivo que simplemente un comportamiento sexual adecuado. Si planea abstenerse de tener relaciones sexuales por un tiempo, es importante que obtenga más información sobre el sexo más seguro para ayudarlo a elegir el que más le convenga.
2. 2 Piense en la monogamia. La forma más confiable de contacto sexual es el contacto sexual con una sola pareja, si esta pareja también prefiere la monogamia. Antes de tener relaciones sexuales con su pareja, ambos deben hacerse una prueba de detección de infecciones de transmisión sexual. Si ninguno de los dos tiene estas infecciones, si ambos prefieren la monogamia, el riesgo de contraer una ITS es muy bajo.
3. 3 Considere reducir el número de parejas sexuales. Cuantas menos parejas sexuales tenga, menor será su riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual. También debe preguntar cuántas parejas sexuales tuvo cada una de las personas con las que se acuesta. Cuantas menos parejas sexuales tengan, menor será el riesgo de contraer una ITS.
4. 4 Duerma solo con socios de confianza. Antes de acostarse con una persona, debe asegurarse de que se haya realizado la prueba y de que no se le haya diagnosticado una ITS. La mayoría de las ITS se pueden detectar con pruebas y la mayoría de estas infecciones se pueden curar. Si su pareja da positivo en una ITS, absténgase de tener relaciones sexuales con él hasta el final de su tratamiento. Puede volver a tener intimidad con su pareja tan pronto como su médico se lo indique.
   • Si su pareja afirma haberse hecho la prueba de ITS, pida identificar qué enfermedades.A menudo, las personas se someten a pruebas solo para gonorrea y clamidia, pero no para VIH, hepatitis y herpes.
   • Tenga en cuenta que el virus del papiloma humano no se detecta en los hombres.
5. 5 Infórmese sobre la salud sexual de su pareja. La comunicación es la clave para protegerse de las ITS. Sea abierto sobre su pasado y su salud sexual, y asegúrese de que su pareja lo escuche con respeto. Rechace el contacto sexual con una persona que no quiere compartir contigo información sobre su vida sexual, que reacciona agresivamente a tales conversaciones: el sexo seguro requiere el consentimiento de ambos socios.
6. 6 Tenga cuidado durante las relaciones sexuales. Las bebidas alcohólicas entorpecen la atención. Esto puede afectar negativamente su capacidad para tomar decisiones: por ejemplo, después de beber alcohol, puede decidir renunciar a la anticoncepción, lo que no haría cuando estuviera sobria. El alcohol y las drogas también interfieren con el uso correcto de los condones, por lo que existe el riesgo de que simplemente no pueda ponérselos correctamente. Asegúrese de estar lo suficientemente sobrio para tomar las decisiones correctas durante las relaciones sexuales.
7. 7 Deja las drogas. Las drogas, como el alcohol, afectan negativamente su vigilancia, pueden provocar que tome decisiones equivocadas y también dificultar el uso del condón. Además, es importante saber que las ITS también se pueden transmitir a través de inyecciones, porque durante la inyección hay un intercambio entre los fluidos corporales.
   • Se sabe que el SIDA y la hepatitis se pueden transmitir a través de una aguja, es decir, por inyección.
8. 8 Siga las prácticas de sexo seguro con su pareja. Antes de tener relaciones sexuales, asegúrese de que usted y su pareja estén de acuerdo con las reglas del sexo seguro. Si decides tener relaciones sexuales solo con condón, explícale esto a tu pareja. Apóyense mutuamente en sus deseos de hacer que su relación sexual sea más cómoda y saludable.
9. 9 No tenga contacto sexual con alguien que presente síntomas de una ITS. Algunas ITS, como el herpes genital, tienen síntomas graves. Si su posible pareja sexual tiene llagas abiertas, erupciones u otras lesiones, la persona puede tener una ITS y las infecciones podrían transmitirse a usted. Si nota algo sospechoso, posponga las relaciones sexuales con esta persona hasta que sea examinada por un médico.

Parte 2 de 4: Sexo protegido

1. 1 Tenga en cuenta que puede contraer ITS a través de todas las formas de sexo. El sexo oral, anal y vaginal son formas en las que se pueden propagar las ITS. A través del sexo oral con condón, el riesgo de infección es bastante bajo, pero aún no existe un sexo 100% "seguro". Sin embargo, puede protegerse reduciendo el riesgo de contraer una ITS.
2. 2 Reconozca que las formas de protección contra las ITS no son métodos de prevención completamente confiables. Los condones masculinos y femeninos y los diques de goma reducen significativamente el riesgo de contraer una ITS, pero aún existe el riesgo de transmitir una ITS. Hable con su médico si tiene preguntas sobre la efectividad de los productos sexuales más seguros.
3. 3 Comprenda que existe una diferencia entre el control de la natalidad y la protección contra las ITS. Algunos de los métodos que evitan que contraiga una ITS también evitan que tenga un embarazo no deseado (por ejemplo, condones masculinos), pero existen muchos otros métodos anticonceptivos que no evitan que contraiga una ITS. Recuerde que cualquier método anticonceptivo sin barrera (por ejemplo, anticonceptivos orales, sistemas hormonales intrauterinos, espermicidas) no la protege de contraer ITS.
4. 4 Busque condones de látex que digan "protección contra enfermedades" en el empaque. La mayoría de los condones están hechos de látex y son efectivos para prevenir las ITS, pero hay algunos condones (a menudo etiquetados como "naturales" en el empaque) que están hechos de otros materiales. Estos condones pueden prevenir embarazos no deseados, pero no son eficaces para proteger contra las ITS. Para asegurarse de protegerse de las ITS, debe usar condones que estén etiquetados para protegerse contra las ITS.
5. 5 El uso del condón debe ser correcto y constante. Los condones son muy efectivos y confiables cuando se usan correctamente. Se pueden comprar en todas las farmacias, en la mayoría de los grandes almacenes, sex shops y, a veces, se distribuyen de forma gratuita en algunas clínicas y hospitales. Use un condón cada vez que tenga relaciones sexuales, porque solo protegen con un uso constante.
   • Los condones masculinos se colocan en el pene antes de tener relaciones sexuales. Se aplican antes del sexo vaginal, anal y oral. Abra suavemente el paquete (no con los dientes o las tijeras), luego saque el condón y colóquelo con los bordes rizados alejados del pene, luego llévelo al glande del pene y tire suavemente del condón hacia abajo haciéndolo rodar hacia abajo. Inspeccione el condón en busca de agujeros o grietas, y si siente que el condón está dañado, retírelo de inmediato. Puede usar un lubricante para evitar daños por fricción en el condón. Cuando haya terminado de tener relaciones sexuales, quítese el condón antes de perder la erección y deséchelo con cuidado. ¡Nunca reutilices un condón!
   • Los condones femeninos también funcionan. Las mujeres usan condones femeninos antes de tener relaciones sexuales y deben sumergirse en la vagina justo debajo del cuello uterino. Insertar un condón femenino es algo similar a insertar un tampón. Son más difíciles de encontrar, pero generalmente se pueden obtener en clínicas y hospitales. Los condones femeninos están hechos de látex o material de poliuretano. Los condones femeninos son especialmente útiles para las mujeres que desean tomar el control de su propia capacidad para prevenir embarazos no deseados e ITS. Los condones femeninos de poliuretano pueden ser utilizados por mujeres alérgicas al látex, así como por mujeres que prefieren un lubricante a base de aceite.
6. 6 Use solo un condón a la vez. Nunca use dos condones a la vez. En otras palabras, los hombres no deben usar varios condones antes del coito y no deben mezclar el uso de condones masculinos y femeninos al mismo tiempo. El uso de varios condones a la vez aumenta en gran medida el riesgo de dañar el condón y la aparición de varias roturas y grietas, lo que hace que usar varios condones sea menos efectivo que usar uno correctamente.
7. 7 Asegúrese de que el condón no esté vencido. Verifique la fecha de vencimiento de los condones en el empaque. Use solo condones que no hayan expirado, de lo contrario existe un alto riesgo de que el condón simplemente se rompa durante las relaciones sexuales.
8. 8 No guarde los condones en un lugar cálido o soleado. El riesgo de que un condón se rompa es mucho menor cuando se almacena en un lugar fresco y seco (como un armario). Si los condones se guardan en un lugar caluroso o soleado, como en un automóvil o en una billetera, es necesario moverlos con urgencia para minimizar el riesgo de que se rompan durante el uso.
9. 9 Intente usar un dique de goma. Un dique de goma es una lámina de látex que se usa para evitar contraer una ITS (como herpes) durante el sexo oral (que se usa para la vulva, el pene y el ano). Esto ayudará a proteger los tejidos vulnerables de la boca de las infecciones. Los ataúdes están disponibles en el mismo lugar donde se encuentran disponibles los condones. Como último recurso, puede usar una envoltura de plástico o un condón abierto.
10. 10 Utilice guantes médicos. Se pueden utilizar guantes médicos para estimular manualmente las zonas erógenas. Esto los protegerá a usted y a su pareja, especialmente si tiene cortes o lesiones en las manos que no conoce, porque los cortes también pueden contraer una ITS. Además, los guantes se pueden utilizar como dique de goma improvisado.
11. 11 Vale la pena protegerse al usar cualquier dispositivo íntimo y juguetes sexuales que no solo use usted (por ejemplo, consoladores o bolas anales). Estos juguetes sexuales deben lavarse y desinfectarse después de cada uso. Puedes ponerle un condón al consolador y al vibrador. Use un condón nuevo cada vez, especialmente con una nueva pareja. La mayoría de los juguetes sexuales vienen con instrucciones sobre cómo limpiar y desinfectar estos juguetes después de su uso.
12. 12 No use lubricantes a base de aceite si usa productos de látex. Los lubricantes a base de aceite (como el aceite mineral o la vaselina) pueden dañar y romper los condones de látex y los diques de goma. Use solo lubricante a base de agua. El empaque del lubricante generalmente indica si es adecuado para usar con condones de látex o diques de goma.
    • Muchos condones ya tienen cierta cantidad de lubricante.

Parte 3 de 4: Tratamiento preventivo

1. 1 Vacúnate. Actualmente, se han creado vacunas para algunas ITS. Por ejemplo, puede vacunarse contra la hepatitis A y B, así como contra el virus del papiloma humano (VPH). Habla con tu médico sobre la posibilidad de vacunarte a ti oa tu hijo a la edad recomendada para cuidar tu salud.
   • Se recomienda vacunarse contra la hepatitis A y B en la infancia, y se recomienda que los niños de 11 a 12 años se vacunen contra el VPH. Sin embargo, los adultos que no han sido vacunados también pueden hablar con su médico sobre la posibilidad de vacunarse. La vacuna contra el VPH no debe administrarse a personas mayores de 26 años.
2. 2 Considere la circuncisión. Algunos estudios han demostrado que los hombres que optan por la circuncisión tienen un riesgo menor de desarrollar ITS (incluido el VIH) en comparación con otros hombres. Si tiene un mayor riesgo de contraer una ITS, considere usar la circuncisión para reducir el riesgo de infección.
3. 3 Tome Truvada si tiene un alto riesgo de contraer el VIH. Truvada es un medicamento nuevo que reduce la probabilidad de exposición al VIH. Si pertenece a un grupo de alto riesgo, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar Truvada. Por ejemplo, si tiene una pareja VIH positiva, si trabaja en la industria del sexo, Truvada le ayudará a proteger su salud.
   • Tenga en cuenta que Truvada por sí solo no puede prevenir la infección por VIH. Debe usar un condón cuando tenga relaciones sexuales con su pareja VIH positiva, incluso si está tomando Truvada.
4. 4 No te duches. Las duchas vaginales (o el uso de productos químicos y jabón para eliminar el revestimiento vaginal) eliminan las bacterias beneficiosas del revestimiento que ayudan a prevenir la propagación de las ITS. Las bacterias que viven en las membranas mucosas son un factor protector contra la propagación de las ITS, por lo que es necesario mantener una microflora beneficiosa de la vagina para mantener la salud.

Parte 4 de 4: Hágase la prueba con regularidad

1. 1 Reconoce los síntomas más comunes de las ITS. No todas las ETS son sintomáticas. Sin embargo, hay algunos signos que usted o su pareja pueden notar y debe consultar a su médico de inmediato. Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:
   • llagas y erupciones alrededor del área vaginal, pene o ano;
   • dolor al orinar;
   • dolor durante el sexo;
   • secreción inusual con un extraño olor fétido de la vagina o el glande;
   • sangrado vaginal inusual.
2. 2 Comprenda el hecho de que muchas ETS son curables. No olvide visitar a su médico si le preocupan las ITS.Muchas ITS son curables y pueden eliminarse por completo del cuerpo si se sigue el tratamiento correcto. Sea honesto y abierto con su médico y cumpla con las recomendaciones de tratamiento.
3. 3 Determina si estás en riesgo. Todo el mundo debería hacerse la prueba con regularidad, pero hay varios grupos demográficos que deberían hacerse la prueba con más frecuencia que otros. Esta categoría de personas incluye:
   • Mujeres embarazadas o mujeres que intentan quedar embarazadas.
   • Personas con estado seropositivo: son más propensas a contraer ITS.
   • Personas que habitualmente duermen con parejas VIH positivas.
   • Hombres homosexuales.
   • Mujeres menores de 25 años que son sexualmente activas: se les recomienda que se hagan pruebas de detección de clamidia con más frecuencia.
   • Mujeres mayores de 21 años: deberían hacerse la prueba del VIH con más frecuencia.
   • Personas nacidas en 1945-1965: tienen un mayor riesgo de contraer hepatitis C.
   • Personas que tienen muchas parejas sexuales, que solo tienen una pareja sexual pero duermen con varias parejas, si brindan servicios íntimos, si toman ciertas drogas, tienen relaciones sexuales sin protección, si han tenido una ETS antes o alguien de sus padres tuvo una ETS, si nació mientras su madre tenía una ETS, tiene un mayor riesgo de contraer una ETS.
4. 4 Hágase la prueba con regularidad. Debe ser examinado cada 3 a 6 meses, especialmente si pertenece a un grupo de alto riesgo. De hecho, todas las personas sexualmente activas están en riesgo. Por lo tanto, incluso si tiene una relación monógama, es una buena idea hacerse la prueba de ITS cada cierto tiempo. Para protegerse y prevenir una mayor propagación de la infección, es necesario reducir el riesgo de contraer ITS en la población. En otras palabras, protege a los demás cuidando su salud. Las pruebas se pueden realizar en el consultorio de un médico, en una clínica privada o en un laboratorio, por ejemplo, en "Invitro".
   • Las pruebas periódicas son esenciales si tiene varias parejas sexuales.
   • Hoy en día es posible identificar VIH, sífilis, herpes, tricomoniasis, clamidia, gonorrea, hepatitis B.
5. 5 Obtenga muestras de sangre, orina u otros fluidos corporales para su análisis. El médico generalmente determina el estado después del examen, examen y entrega de análisis de sangre y orina. Si tiene alguna lesión genital que supura líquido, también puede llevarla para su análisis.
6. 6 Haz que tu pareja también se haga la prueba. Anímelo a que se haga la prueba de ITS con usted. Tranquilícelo diciéndole que esta es la mejor solución para que ambos se mantengan saludables. Esto no significa que no confíe en su pareja o que sea poco sincero. Es simplemente la decisión más inteligente.
7. 7 Si lo desea, puede utilizar los servicios gratuitos. Si no puede pagar las costosas pruebas o no tiene seguro médico, busque una prueba de detección de ITS gratuita, especialmente si corre el riesgo de contraer estas infecciones. Hay muchas organizaciones que ofrecen exámenes gratuitos de pacientes, por ejemplo, estas organizaciones incluyen:
   • Departamento de salud;
   • centro de planificación familiar;
   • escuela o clínica en una institución de educación superior;
   • policlínicos urbanos;
   • Recursos de Internet;
   • hospitales clínicos de la ciudad.
8. 8 No seas tímido. No es ninguna vergüenza hacerse la prueba de ITS. Ha tomado una decisión inteligente que protegerá su salud y la salud de quienes lo rodean. Si cada uno de nosotros es examinado y evaluado regularmente, las ETS serán mucho menos comunes. Debe estar orgulloso de participar en la protección de la salud de su gente.
9. 9 Comprenda el hecho de que no todas las ETS se pueden diagnosticar con pruebas. Por ejemplo, en los hombres, el VPH no se diagnostica. Por lo tanto, incluso si su médico le dio un resultado negativo en la prueba, aún se recomienda usar condones durante las relaciones sexuales.
10. 10 Siga las recomendaciones de su médico. Si el médico dijo que aún es peligroso para usted tener relaciones sexuales, intente seguir escuchando sus palabras. Por ejemplo, las personas con herpes genital no deben tener relaciones sexuales durante un brote. Solo tenga relaciones sexuales cuando su médico haya confirmado que es seguro para su salud.
    • No tenga relaciones sexuales hasta que usted y su pareja estén completamente curados de cualquier ETS.
11. 11 Informe a su (s) pareja (s) sexual (es) sobre su diagnóstico. Si la prueba da positivo para una ITS, dígaselo a su pareja sexual (y expareja) para que ellos también puedan hacerse la prueba. Si no desea discutir este tema en persona, puede enviarle a su pareja una carta anónima; esto es necesario para notificar a la persona que puede estar infectada con una ITS.

Advertencias

• Es muy difícil prevenir la infección por VIH incluso con el uso de métodos de protección de barrera. Vacúnese si es susceptible de contraer el VIH.
• Incluso si siempre usa el equipo de protección y la anticoncepción correctamente, todavía existe un riesgo (aunque pequeño) de contraer una ITS.
• Los anticonceptivos sin barrera (como los anticonceptivos hormonales o los dispositivos intrauterinos) no protegen contra las ITS. Si tiene riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados, use condones u otros métodos de protección (además de los anticonceptivos normales).
• Algunas personas son alérgicas al látex. Por lo tanto, antes de usar condones de látex, es necesario realizar una prueba alérgica para detectar la presencia de una reacción alérgica a este material, especialmente si no ha usado condones de látex antes. Si usted o su pareja son alérgicos al látex, vale la pena considerar otros métodos de protección, como los condones femeninos. Además, hoy en día existen equipos de protección fabricados con otros materiales. En el caso de que no haya encontrado tales remedios, vale la pena posponer los contactos sexuales hasta que encuentre una solución alternativa; recuerde que esto está plagado de infecciones de ITS.
• Recuerde que no todas las ETS son sintomáticas. Es posible que usted y su pareja sexual ni siquiera estén al tanto de una ETS. Hable con su médico si sospecha que puede haber contraído una ITS (incluso si se siente bien).