Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Hay muchas formas de restaurar el esmalte dental y no todas requieren el uso de productos para el cuidado bucal. Este artículo de wikiHow te dará muchos consejos útiles para restaurar el esmalte.

Pasos

Parte 1 de 2: Restaurar el esmalte

1. 

   Conoce la causa del desgaste del esmalte dental. Hay muchas causas diferentes de desgaste del esmalte, incluida la mala nutrición y varias afecciones médicas. Comprender las causas del desgaste del esmalte ayudará a prevenir la caries dental.
   • Las bebidas ácidas, incluidos los jugos cítricos y los refrescos, pueden contribuir al desgaste del esmalte dental.
   • Una dieta rica en carbohidratos y azúcares también puede provocar el desgaste del esmalte dental.
   • Condiciones médicas como la enfermedad por reflujo ácido gástrico (ERGE), boca seca, problemas genéticos, producción deficiente de saliva y problemas gastroesofágicos también pueden causar el desgaste del esmalte dental.
   • Los medicamentos como la aspirina y los antihistamínicos pueden contribuir al desgaste del esmalte dental.
   • Factores mecánicos como desgaste natural, rechinar de dientes, fricción, cepillado demasiado fuerte, cepillado de dientes con esmalte suave.
   • Una mala higiene bucal puede provocar el desgaste del esmalte dental.

2. 

   
   
   Identifica signos de desgaste del esmalte dental.
   • Tus dientes son amarillos. Este es el resultado de la dentina expuesta bajo el esmalte desgastado.
   • Extremadamente sensible al calor y a los alimentos y bebidas dulces.
   • Dientes astillados y agrietados.
   • La superficie del diente tiene abolladuras o agujeros.
   • La mancha es claramente visible en la superficie del diente.

3. 

   
   
   Cepille sus dientes con pasta dental con flúor. El flúor ayuda a combatir los ácidos e incluso puede ayudar a revertir la caries dental en una etapa temprana. Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor puede ayudar a restaurar el esmalte o prevenir una mayor pérdida de esmalte.
   • Puede comprar pasta dental con flúor en la mayoría de las farmacias o supermercados.
   • Pregúntele a su dentista sobre el uso de fluoruro.A veces, demasiado fluoruro también conduce a otros problemas, como el esmalte dental fluorado, especialmente en los niños.
   • Su dentista también puede recetarle pastas dentales con flúor más fuertes que las que todavía compra sin receta.

4. 

   
   
   Haga gárgaras con enjuague bucal con flúor. Si encuentra que su pasta dental con flúor es demasiado fuerte, podría considerar usar un enjuague bucal con flúor. Esto puede ayudar a restaurar el esmalte o prevenir una mayor pérdida de esmalte.
   • Puede comprar un enjuague bucal con flúor en la mayoría de las farmacias y algunos supermercados.
   • Su dentista puede recetarle un enjuague bucal más fuerte si las variedades de venta libre no funcionan.

5. 

   Pregúntele a su dentista sobre la terapia con flúor. El dentista puede utilizar mejor el flúor aplicando una capa de flúor en los dientes o usando una bandeja de flúor. Su dentista también puede recetarle un gel de flúor para que lo use en casa. Este tratamiento puede ayudar a proteger los dientes de una mayor pérdida de esmalte, prevenir las caries y promover la salud bucal.
   • La terapia con fluoruro puede ayudar a fortalecer el esmalte y prolongar la vida de los empastes y restauraciones.

6. 

   Agrega minerales a tus dientes de forma natural. Incorpora suplementos minerales habituales en tu rutina de cuidado dental. Esto puede ayudar a restaurar el esmalte y reparar los dientes dañados.
   • Consuma grasas buenas, incluida la mantequilla fermentada y el aceite de coco, para reponer los dientes con minerales y ayudar a restaurar el esmalte. El caldo de huesos también es una buena opción.
   • La ingesta de suplementos de vitamina D y calcio puede ayudar a restaurar el esmalte dental.
   • Agregar 120 ml de aceite de coco a su dieta diaria puede ayudar a restaurar el esmalte dental.

7. 

   Consulte con su dentista acerca de las terapias restauradoras. Si los remedios caseros no funcionan, puede pedirle consejo a su dentista sobre otras opciones. Las opciones recomendadas por el dentista dependerán del grado de desgaste y del estado de las caries en sus dientes, que pueden incluir tratamientos de coronación, empastes o coronas de porcelana.

8. 

   Coronas para caries y pérdida de esmalte. Las coronas pueden cubrir los dientes y restaurar los dientes a su forma original. Las coronas están diseñadas para adaptarse al diente original y pueden ayudar a prevenir las caries y la pérdida de esmalte.
   • El dentista perfora el diente cariado y el esmalte y luego escanea la corona exterior.
   • Las coronas pueden estar hechas de oro, porcelana o resina.

9. 

   Utilice un respaldo de cerámica. Los azulejos de porcelana, también llamados onlays e incrustaciones, se pegan a la parte frontal de los dientes. Los azulejos de porcelana cubren los dientes desgastados, agrietados, rotos o astillados y ayudan a prevenir el desgaste del esmalte dental.

10. 

    Restaura los dientes gastados con empastes. El relleno puede reparar los agujeros que contribuyen al desgaste del esmalte. Esta terapia puede ayudar a prevenir daños en el esmalte dental y mejorar la salud bucal en general.
    • Los empastes hechos de amalgama o composite con el mismo color que el color del diente, dorado o plateado, están diseñados para suavizar la superficie del diente y reducir la sensibilidad del diente.

11. 

    Considere un relleno preventivo de sellador. Un sellador dental que cubra las caries en los molares y premolares puede ayudar a proteger los dientes de las caries. Puede visitar a su dentista con una capa de sellador en sus molares para protegerlos del ácido y el desgaste hasta por 10 años.

12. 

    Completa el proceso de recuperación. Es posible que deba regresar al consultorio del dentista muchas veces para completar el procedimiento de restauración del esmalte. Siga las instrucciones de su dentista para el tratamiento, el mantenimiento y una buena higiene bucal. anuncio

Parte 2 de 2: Mantener la higiene bucal

1. 

   Cepille sus dientes y use hilo dental todos los días, después de las comidas. El cepillado diario y el uso de hilo dental después de comer ayuda a mantener la salud bucal, las restauraciones dentales y las encías. Un ambiente limpio puede ayudar a prevenir el desgaste del esmalte dental y las manchas feas.
   • Lávese los dientes y use hilo dental después de las comidas, si es posible. Si la comida se atasca en los dientes, crea un ambiente dañino para el esmalte. Masticar chicle también puede ayudar si no tiene un cepillo de dientes a mano.

2. 

   Limite los alimentos y bebidas que contengan azúcar y ácidos. Los alimentos y bebidas que contienen azúcares y ácidos pueden contribuir a la erosión del esmalte dental y limitarlos puede mejorar la salud dental. Cepillarse los dientes después de comer estos alimentos puede ayudar a prevenir el desgaste del esmalte.
   • Llevar una dieta sana y equilibrada que incluya proteínas, frutas, verduras y frijoles puede ayudarlo a mantener la salud en general, incluida la salud dental.
   • Ciertos alimentos saludables también contienen ácidos, incluidos los cítricos. Continúe comiendo estos alimentos, pero limite la cantidad y considere cepillarse los dientes después de comer.
   • Algunos alimentos y bebidas que se deben evitar son los refrescos, los dulces, los dulces y el vino.

3. 

   Evite el uso de enjuague bucal y pasta de dientes que contenga alcohol. Los enjuagues bucales y las pastas dentales a base de alcohol pueden reducir la fuerza del esmalte e incluso mancharlo. Use pasta de dientes o enjuague bucal sin alcohol para evitar estos problemas.
   • Puede comprar pasta de dientes y enjuague bucal sin alcohol en la mayoría de los supermercados, farmacias y minoristas en línea.

4. 

   Use agua del grifo para beber en lugar de agua embotellada. La mayor parte del agua del grifo en Vietnam ha sido fluorada para reducir la caries y fortalecer el esmalte dental. A excepción de las aguas especialmente embotelladas que afirman contener fluoruro, la destilación, la filtración y la ósmosis inversa han eliminado el fluoruro natural del agua. De hecho, un mayor consumo de agua embotellada puede estar relacionado con caries recurrentes en los niños. Al llevar la botella de agua potable a la mano en lugar de agua del grifo, es posible que haya contribuido a la pérdida de la capa de esmalte.
   • Además, muchas aguas embotelladas contienen ácidos que son dañinos para los dientes.
   • Puede comunicarse con el fabricante del agua embotellada que usa con frecuencia para averiguar si sus productos contienen fluoruro.

5. 

   No aprietes los dientes. El aplastamiento puede dañar los dientes y el esmalte. Debe preguntarle a su dentista sobre el uso de un protector bucal si le rechinan los dientes.
   • El aplastamiento desgasta los materiales de restauración y puede causar sensibilidad y daños en los dientes, incluidas fracturas y astillas.
   • Morderse las uñas, abrir botellas o aferrarse a objetos también son malos hábitos. Trate de dejar estos hábitos para no dañar sus dientes y empastes.

6. 

   Visite al dentista para controles y limpiezas regulares. Los controles y limpiezas dentales regulares son parte del cuidado de su salud bucal. Visite al dentista al menos dos veces al año o más si tiene problemas con los dientes o el esmalte.

7. 

   Mastica chicle sin azúcar. Masticar chicle aumenta la producción de saliva, lo que puede ayudar a prevenir la caries dental. Se ha demostrado que el xilitón inhibe la actividad bacteriana y reduce la caries dental, así que considere comprar un chicle que contenga xilitón. anuncio

Consejo

• Cepille sus dientes y use hilo dental dos veces al día. Siempre es mejor prevenir que curar.
• Cepillarse los dientes inmediatamente después de beber bebidas ácidas como el vino puede debilitar el esmalte dental. Sin embargo, debes esperar media hora antes de cepillarte los dientes.
• Intente cepillarse los dientes después de las comidas para evitar la acumulación de placa. Si no puede, puede intentar masticar chicle sin azúcar o usar un enjuague bucal.

Advertencia

• Siempre consulte a su dentista o médico antes de realizar cambios en su dieta o cuidado bucal.